Hemoglobiini
Veren voimaan tulee nyt kiinnittää huomiota; mistä veri saa voimansa, elinvoimansa? Minkälainen on ruokavalio, kehon puolustuskyky tartuntoja vastaan, hapen saanti soluille, ilmasto, henkinen ilmapiiri, tunne-elämän kuormitus ja stressin määrä ja laatu?
Hemoglobiini tulee laskemaan globaalisti ihmisillä, yhtenä syynä tähän edellämainittujen lisäksi on sähköiset verkot ja näiden kentät elinympäristön lähellä myös kodin sisällä huoneissa.
Luonto yhteyden vahvistaminen ja aerobinen liikunta ulkona on hyvin merkityksellistä kokonaishyvinvoinnin kannalta. Vahvistaa immuniteettia, lisää ilon ja nautinnon tunnetta.
Nautin syvähengityksestä, rentoutumisen tunteesta, auringon paisteesta, siitä turvasta jonka tunnet ja joita voit päivittäin lisätä ja vahvistaa järkevillä ratkaisuilla. Käytä toisia ihmisiä apuna ja pyydä apua kun sitä tarvitset.
